Individuele therapie

Individuele counseling, ook wel individuele therapie of psychotherapie genoemd, is een persoonlijke reis waarbij u samenwerkt met een getrainde therapeut om uw gedachten, gevoelens en ervaringen te onderzoeken in een veilige en vertrouwelijke ruimte.

Deze vorm van counseling is afgestemd op uw eigen behoeften en kan verschillende therapeutische benaderingen omvatten, zoals cognitieve gedragstherapie, Emotionally Focused Therapy en Acceptance and Commitment Therapy. Door dit proces kunt u dieper inzicht verkrijgen, gezondere coping strategieën ontwikkelen en werken aan persoonlijke groei en welzijn.

Onderzoek geeft aan dat individuele counseling kan leiden tot aanzienlijke verbeteringen in emotionele problemen zoals: depressie, angst, stress, een laag zelfbeeld, chronische gezondheidsproblemen of verdriet, relatieproblemen in huwelijk, vriendschappen, werk of gezin, overspel en echtscheiding.

Het is met name effectief voor het ontwikkelen van coping vaardigheden, het identificeren van onderliggende oorzaken van symptomen en het faciliteren van veranderingen in levensstijl.

Wat is individuele counseling

Heeft u vragen?

Neem gerust contact op.